Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2023
|
67.4 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1113 kcal
|
Fat: 36.18g | Prot: 65.04g | Carbs: 142.87g.
Breakfast: Сахар, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Хлеб. Dinner: Славянка Конфета Золотой Степ, Колбаса, Савушкин Продукт Творожный Кокос-Миндаль, Кролик Тушеный. Snacks/Other: Арбуз, Банан, Помидоры. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|