Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2023
|
59.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1494 kcal
|
Fat: 25.11g | Prot: 120.65g | Carbs: 193.26g.
Breakfast: Myllyn Paras Kaurapuuro, Kuivattu Luumu, Maitokahvi. Lunch: Silli, Rasilainen Hapankaali , Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Dinner: Herneet, Raejuusto (Rasvaton), Kypsennetty Lohi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Snacks/Other: Banaanit, Ruisleipä, Valio Sokeriton Mustikkakeitto, Myllyn Paras Kaurapuuro, Rainbow Maustamaton Rasvaton Jogurtti, Mansikat. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tiinamoi's Weight History
|