Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2023
|
87.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2140 kcal
|
Fat: 86.73g | Prot: 158.56g | Carbs: 171.74g.
Breakfast: Вологодское Варенье Персиковое, Грецкие Орехи, Творог (Обезжиренный). Lunch: Лимонад, Глобус Беляш с Мясом, Go On Protein Shake. Dinner: Мираторг Карбонад Классический, Хохланд Творожный Сыр, Глобус Хлеб Рогенброт, Лидский Квас Тёмный, От Мартина Семечки Полосатые с Солью, Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|