Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2023
|
135.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 35.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3496 kcal
|
Fat: 95.63g | Prot: 232.07g | Carbs: 346.68g.
Breakfast: Арбуз, Кофе, Кетчуп, Щедро Майонез Салатный 30%, Куриное Филе Жареное без Масла, Овсяные Хлопья, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Маринадо Огурец Маринованный, Куриное Филе Жареное без Масла, Розумний Вибір Майонез 30%, Кетчуп, Лаваш. Dinner: Огурец (с Кожурой), Одеська Паляниця Хліб Пшенично-Житній Нарізний, Помидоры, Маринадо Огурец Маринованный, Куриное Филе Жареное без Масла, Щедро Майонез Салатный 30%, Кетчуп. Snacks/Other: Крабовые Палочки, Фисташки, Попкорн, Сыр Дипломат, Перша Приватна Броварня Нефільтроване Бочкове. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
illiaKozyr's Weight History
|