|
06.08.23
Вес прибавился, мерки не изменились, это хорошо. Загорела ещё больше, спина теперь как хорошо поджаренный пирожок, потому что работа на участке не заканчивается и я кручусь весь день под солнцем. От жары спасаюсь в душе.
82-85-98__52-53, 5
|
53.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1259 kcal
|
Fat: 64.40g | Prot: 54.89g | Carbs: 113.84g.
Breakfast: Сарафаново Молоко 3,2%, Кофе Растворимый Monarch, Кофе Растворимый Monarch, Простоквашино Молоко 2,5%, Васькино Счастье Сыр Плавленый Грибы, Зеленодольский Хлеб Хлеб Ржаное Чудо, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Коллаген Коллаген Ультра. Lunch: Global Village Грузди Соленые, Масло Гхи, Картофель Отварной, Кофе Растворимый Monarch, Простоквашино Молоко 2,5%, 5 Морей Икра Трески, Коллаген Коллаген Ультра, Здоровая Еда Томаты Сушеные, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Челны Мясо Грудинка Домашняя К/в, Зеленодольский Хлеб Хлеб Ржаное Чудо, Сарафаново Молоко 3,2%, Кофе Растворимый Monarch, Перекресток Арбуз, Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Татищев Рулет с Маком, Кофе Растворимый Monarch, Молоко 2,5%. Snacks/Other: Волга Айс Мороженое Самое То, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|