|
2021
80-82-96
|
50.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1627 kcal
|
Fat: 55.15g | Prot: 100.88g | Carbs: 170.44g.
Breakfast: Варенье из яблок, Пастилушка Пастила без Сахара , Домик в деревне Молоко 2,5%, Творог (Обезжиренный), Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Куриные котлеты, Голден Яблоко , Каждый День Курага, Огурец (с Кожурой), Куриные котлеты, Гречка со сливочным маслом 1г, Останкино Сосиски Молочные, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%. Dinner: Кофе, Молоко 2,5%, Славица Мороженое Майами Тропические Фрукты, Куриные котлеты. Snacks/Other: Славица Мороженое Майами Тропические Фрукты, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Кондитерской Глазурью, Вдохновение Шоколад Классический, Фрутелла Жевательный Мармелад Медвежата, Сарафаново Пломбир Ванильный на Сливках 15%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|