Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2023
|
107.2 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 27.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1300 kcal
|
Fat: 59.68g | Prot: 94.49g | Carbs: 101.92g.
Breakfast: Капучино, Огурец (с Кожурой), Almette Творожный Сыр Сливочный, Norven Форель Слабосоленая, Хлебец. Lunch: Капучино, Ачим Соевый Соус, Соленья, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Курица Вареная, Красные Помидоры. Dinner: Капучино, Апельсин, Кефир 2,5%, Городецкий Творог 9%, Куриный Бульон. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|