Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2023
|
94.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1436 kcal
|
Fat: 65.63g | Prot: 90.77g | Carbs: 122.52g.
Breakfast: Васильково Поле Масса Творожная с Изюмом 23%, Яйцо, Варвара Краса Сыр Сметанковый, Каравай Батон Солнышко, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Гречка Отварная, Салат Овощной со Сметаной, Куриное Филе Вареное. Dinner: Сливы, Персики, Простоквашино Молоко 2,5%, Пискаревский Кефир 1%. Snacks/Other: Коркунов Конфета, Бабаевский Шоколад Горький. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|