Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2023
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69.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2932 kcal
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Fat: 44.88g | Prot: 154.36g | Carbs: 464.72g.
Breakfast: Coop Fiocchi di Riso con Grano e Orzo Integrali, Orto d'Autore Marmellata di Mirtilli, Fin Carré Cioccolata Fondente 74%, Solevita Spremuta di Pompelmo Rosa, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. Lunch: Optisana Pane Proteico, Develey Dressing con Erbette, Lidl Macinato di Fesa di Tacchino, Patate Rosse (Polpa e Buccia), Pomodori, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Vallericca Carote Julienne, Now Foods Ultra Omega 3, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. Dinner: Milbona Dessert Proteico al Cioccolato, Alpicorn Choco Shells, Vivi Verde Coop Triangolini con Riso e Piselli, Alpen Fest Pickled Red Cabbage, Baresa Misto Funghi con Porcini, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3. Snacks/Other: Albicocche, Lidl Bio Gallette ai 5 Cereali, Pesca Noce, Lidl Barretta Proteica Cocco. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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zurca268's Weight History
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