|
вчора було 34 градуси спеки, пляж, і пиво ввечері вдома
|
55.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1770 kcal
|
Fat: 73.67g | Prot: 126.58g | Carbs: 130.56g.
Breakfast: Своя Линия Мёд Разнотравье, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Flora Лохина , Малина, Сметана 20%, Mimimilk Кисломолочний Сир 0,2%. Lunch: Комо Бринза Ніжна, АТБ Банан, Кукуруза Вареная, Куриные Грудки (Запеченые), Сушеные Семена Подсолнечника, De Luxe Льняное Масло, Болгарский Перец, Тыквенные Семечки, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Сыр Пармезан (Твердый), Paladin Сыр Регина Блю, Вино Сухое, Ninja Sushi Ролл Филадельфия с Лососем. Snacks/Other: Хладик Каштан. more...
|
steady weight
|