|
5 августа 2023 г
Цикл 25, завтра месячные 🩸
Повторное взвешивание после овуляции 19 день.
Вес 55.100
Ж - 27.8
В - 49.7
М -37.7
Висц - 3
Цель 🎯
20% жира
55% воды
1% висц
|
55.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
857 kcal
|
Fat: 36.17g | Prot: 53.12g | Carbs: 80.22g.
Breakfast: Оливковое Масло, Помидоры, Каравай Хлебцы Финские, Дым Дымыч Сосиски Венские, Яичный Белок, Жареное Яйцо. Lunch: Оливковое Масло, Помидоры, Каравай Хлебцы Финские, Гречка Отварная, Треска Отварная. Snacks/Other: Нектарин, Etlon Эспрессо. more...
|
|
1577 kcal
|
Exercise:
Растяжка - 1 hour, Силовая - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|