Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2023
|
136 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 36 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2257 kcal
|
Fat: 74.95g | Prot: 181.35g | Carbs: 222.16g.
Breakfast: Овсяные Хлопья, Мёд, Арахис, Цукаты, Изюм. Lunch: Банан, Окрошка с Курицей. Dinner: Одеська Паляниця Хліб Пшенично-Житній Нарізний, Помидоры, Маринадо Огурец Маринованный, Куриное Филе Жареное без Масла, Щедро Майонез Салатный 30%, Кетчуп, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Банан, Помидоры, Щедро Майонез Салатный 30%, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой), Фисташки, Премія Кеш'ю. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
illiaKozyr's Weight History
|