Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2023
|
100.9 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3357 kcal
|
Fat: 132.40g | Prot: 175.20g | Carbs: 350.38g.
Breakfast: Benecol Mustikka Tehojuoma, Fazer Gluteeniton Sadonkorjuupuuro, Valio Mansikka Mehukeitto (Sokeroimaton), Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Maitokahvi, Rypsiöljy. Lunch: Valio Profeel Proteiinivanukas Suklaa-Toffee, Maitokahvi, Skyr Kirsikka Tummasuklaa, Mama Spicy Chicken, Apetit Suikalejuurekset, Uppomuna. Dinner: Kirjolohi, Lounashetki Kana-Taco Salaatti. Snacks/Other: Pirkka Mikropopcorn, Atria Paahdettu Kinkku (Ohuen Ohut), Rainbow Kermajuusto 17%, Keiju Margariini 60, Vaasan Kauratyynyt, Skyr Kirsikka Tummasuklaa, Fazer Salmiakki Mix, Cloetta Mini TV Mix Original, Pirkka Maalaishyytelö, Kruunu Herkku Varhaisperunasalaatti. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|