Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2023
|
48.5 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2743 kcal
|
Fat: 119.55g | Prot: 135.06g | Carbs: 278.94g.
Breakfast: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Миндаль Миндаль, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%. Lunch: Золотая Пашня Геркулес, Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара, Помидоры, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Dinner: Варенька Мороженое Пломбир Ванильный с Клубникой, Sporty Печенье Молочный Шоколад, Bombbar Protein Chips Crab, Snaq Fabriq Snaq Well , Sporty Печенье Молочный Шоколад, Bombbar Protein Chips Crab, Snaq Fabriq Snaq Well , Огурец (с Кожурой), Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Золотая Пашня Геркулес, Помидоры, Академия Кофе Флэт Уайт на Кокосовом. more...
|
|
2006 kcal
|
Exercise:
Sitting - 3 hours, Weight Training (moderate) - 1 hour, Hiking - 20 minutes, Shopping - 10 minutes, Driving - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours and 20 minutes, Working - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
youlalal's Weight History
|