|
68 ile başlayan kiloları en son 2 yıl once görmüştüm🥳
|
68.8 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1291 kcal
|
Fat: 52.13g | Prot: 59.75g | Carbs: 153.58g.
Breakfast: Ceviz, Tadım Kuru Kayısı, Salatalık, Doğal Peynir, Zeytin, Domatesler, Patatesli Omlet, Karpuz. Lunch: Keten Tohumu, Sade Yoğurt (Düşük Yağlı). Dinner: Haşlanmış İçli Köfte, Genç Yeşil Soğan, Kiraz Domates, Lavaş, Uzman Kasap Dana Hamburger Köfte. Snacks/Other: Dost Yarım Yağlı Süt, Kellogg's Coco Pops. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zeynep…..'s Weight History
|