Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2023
|
102.6 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 27.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1233 kcal
|
Fat: 32.47g | Prot: 83.31g | Carbs: 150.13g.
Breakfast: Кубанский Молочник Мацони 3,2%, Магнит Сыр 30%, Жареное Яйцо без Жира, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, EatMeat Карбонад, Кофе с Молоком, Хлебный Дом Лаваш Армянский. Lunch: Помидоры Черри, Шебекинские Макароны Отварные, Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Рис Отварной. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
artikaferz's Weight History
|