Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2015
|
85.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2133 kcal
|
Fat: 58.78g | Prot: 42.87g | Carbs: 360.21g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Апельсин, Кока-Кола Кола, Мёд. Lunch: Calve Майонез Легкий, Говяжий Фарш, Вареное Яйцо, Макароны Отварные, Кока-Кола Кола. Dinner: Кока-Кола Кола, Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином Обезжиренный, Черноголовка Дюшес, Lay's Чипсы, Кока-Кола Кола, Кока-Кола Кола, Lay's Чипсы. more...
|
|
3878 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours, Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|