Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2023
|
82.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4710 kcal
|
Fat: 153.39g | Prot: 211.73g | Carbs: 624.27g.
Breakfast: Дымка Печенье Домашние Вафельки, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Изюм (без Косточек), Свежее Завтра Творог 1,8%, Яйцо Куриное, Хлеб Бородинский. Lunch: Макдоналдс Мороженое с Шоколадом, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Апельсиновый Сок, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Апельсиновый Сок, Апельсиновый Сок, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Апельсиновый Сок, Коровка из Кореновки Мороженое Лакомка, Банан, Я Морс Ягодный , Картофельное Пюре, Котлеты из Телятины, Котлета Куриная, Батон, Суп Харчо, Апельсиновый Сок, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
2653 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|