Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2023
|
79.3 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1790 kcal
|
Fat: 96.55g | Prot: 61.15g | Carbs: 171.76g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Перекресток Кабачок, А ЛА КАЙМАК Сыр Мягкий Сливочный, Вольчек Хлеб с Семечками, ВкусВилл Помидоры, Олейна Масло Растительное , Яйцо. Lunch: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Сыр Гауда, Вольчек Хлеб с Семечками, Азбука Вкуса Овощи Запечённые, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный. Dinner: Банан, Салат Овощной с Маслом, Вольчек Хлеб с Семечками, Сыр Гауда, Черкизово Ветчина по-Черкизовски. Snacks/Other: Тайга-Продукт Брусника Сушеная, Империя Пиццы Панкейки , Капучино. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|