Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2023
|
61.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1235 kcal
|
Fat: 40.82g | Prot: 69.44g | Carbs: 162.85g.
Breakfast: Лента Сухари Изюмные, Чудо Йогурт Питьевой Клубника-Земляника, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Арбуз. Lunch: Prisma Томат Розовый, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Альметте Творожный Сыр Сливочный, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Маркет Перекресток Лук, Петрушка, Укроп, Омлет с Молоком. Dinner: Лента Сухари Изюмные, Чудо Йогурт Питьевой Клубника-Земляника, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Mirel Профитроли с Пломбирным Кремом, Арбуз. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|