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Das Geschäftsessen war sehr gut und lecker, ich habe den Fisch mit Risotto gegessen, Mittag aber nur etwas Salat. Meine Waage zeigt heute 400g weiniger an. Kann aber auch noch an den Wassereinlagerungen aus dem Salzstangen Fiasko vom Samstag liegen. Weiter geht es.
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110.9 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1510 kcal
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Fat: 56.81g | Prot: 69.92g | Carbs: 160.13g.
Breakfast: Aldi Süssli, Kaffee mit Milch, Almased Almased mit Wasser. Lunch: Selleriesuppe, Viva Vital Käse-Schinken-Salat. Dinner: Räucherlachs, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Körniger Frischkäse, Milbona Kräuterquark. Snacks/Other: Pink Lady Äpfel, Rote Paprika. more...
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3406 kcal
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Exercise:
Conditioning exercise (health club) - 1 hour and 10 minutes, Driving - 1 hour and 20 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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