Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2023
|
67.5 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1642 kcal
|
Fat: 115.74g | Prot: 111.08g | Carbs: 29.45g.
Lunch: Станция Молочная Сливки 20%, Nutiva Кокосовое Масло, Лента Сыр, Кабачок, Лук, Простоквашино Сметана 15%, Лента Говядина Мякоть. Dinner: Салат Айсберг, Жареная или Запеченная Курица, Соус Салата "Цезарь", Миндаль Миндаль, Кунжутное Масло (Тахини), DopDrops Кокосовая Паста, Danke Творог 9%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgeniass's Weight History
|