Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2023
|
68 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2352 kcal
|
Fat: 81.64g | Prot: 147.29g | Carbs: 162.87g.
Breakfast: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Индилайт Ветчина, Яйцо Куриное, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Liebendorf Тертый Сыр Голландский. Lunch: Ладные Макароны Спираль, Олейна Подсолнечное Масло, Красная Цена Сливки 10%, Куриное Филе. Dinner: Pretto Сыр Рикотта, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Snacks/Other: Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Pretto Сыр Рикотта, Золотая Бочка Пиво, Ponte Antico Pinot Grigio, Вьетконг Бананы Сушёные, Lactica Йогурт Греческий 4%, Творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julkasever's Weight History
|