Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2023
|
69.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1249 kcal
|
Fat: 49.79g | Prot: 79.66g | Carbs: 129.65g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Зеленый Лук, Ип Мхитарян Лаваш Армянский. Lunch: Арамье Плов с Курицей. Dinner: Провансаль ЕЖК Майонез Домашний, Ип Мхитарян Лаваш Армянский, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Вареное Яйцо, Жареная Картошка с Грибами, Кукуруза Вареная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Рафинад. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Djula_ko's Weight History
|