Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2023
|
98 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1350 kcal
|
Fat: 97.78g | Prot: 72.85g | Carbs: 47.49g.
Breakfast: التفاح, مكسرات لوز, زيت زيت جوز الهند , قشطه بلدي قشطه, جرين لاند حليب كامل الدسم, زيت الزيتون, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون). Lunch: باشميل كوسه باللحم المفروم. Dinner: جبنة موتزاريلا بحليب كامل الدسم, بيضة, سمن سمن بلدي. Snacks/Other: قشطه بلدي قشطه, مكسرات جوز, جوز الهند المجفف. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
Comments
الله يعافيكي فانيلا يارب بس معكش اليوم احسن انا بزيد من الهوا 😂
04 Aug 23 by member: Om habiba2020
|
بسم الله ما شآء الله عليكي بجد براڤو ودايما في نزول مستمر الف مبروك بجد فرحتلك عاش 💪💪💪💪
04 Aug 23 by member: Âmera👮🏻♀️
|
04 Aug 23 by member: اسمااء
|
تسلمو يارب 🌷 وربنا يديمها نعمه مجرد النزول البسيط ده فرق في حركتي الحمد لله
04 Aug 23 by member: Om habiba2020
|
04 Aug 23 by member: Om habiba2020
|
عاش ياحبيبتي برافو ربنا يوفقك يا رب
04 Aug 23 by member: مودة ...
|
تسلمي موده ❤️ ربنا يوفقنا جميعا 💪
04 Aug 23 by member: Om habiba2020
|
04 Aug 23 by member: ندي ك
|
ما شاء الله مبروك عاش والله استمرى 💪🏻💪🏻💪🏻👏🏻👏🏻❤️
04 Aug 23 by member: maram_maged19
|
تسلمو يارب 🌷 عقبال منبقى فورمه فعلا يااااارب
05 Aug 23 by member: Om habiba2020
|
06 Aug 23 by member: اسمااء
|
برافو يام حبيبه سيطرة والله
06 Aug 23 by member: Eng.'Mohamed'
|
06 Aug 23 by member: Om habiba2020
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Om habiba2020's Weight History
|