Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2023
|
69.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2113 kcal
|
Fat: 38.43g | Prot: 106.89g | Carbs: 134.77g.
Breakfast: Яйцо, Кабачок, Форель Слабосоленая, Яичный Белок, Кофе с Молоком. Lunch: Дары Сибири Ядро Кедрового Ореха, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Йогурт 1,5%. Dinner: Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Бедра Куриные Гриль. Snacks/Other: Свиные Ушки, Zatecky Gus Пиво Светлое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|