Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2023
|
48.6 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
914 kcal
|
Fat: 26.70g | Prot: 44.74g | Carbs: 106.00g.
Breakfast: Кофе, Кофе с Молоком, Каша пшённая на молоке. Lunch: WKUP Энергетик, Лапша Домашняя Куриная (без Курицы), Курица Вареная. Dinner: Вино Сухое, Чай с Молоком, Гренки с Яйцом и Молоком. Snacks/Other: Перекресток Персик, Good Food Манго Сушеное, Эконива Кефир 3,2%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Torcvato's Weight History
|