Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2023
|
65.9 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1106 kcal
|
Fat: 35.27g | Prot: 89.26g | Carbs: 112.31g.
Breakfast: Победа Черный Шоколад без Сахара, Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом, Магнит Сыр Российский 50%, Аланталь Масло Сливочное 82,5%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Магнит Банан, Чабан Творог 2%. Lunch: Коровка из Кореновки Творог 5%, Vitaminos Пастилки Фруктовые, Индилайт Филе Грудки Индейки, Дары Кубани Гречка Элита. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|