Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2023
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74 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2123 kcal
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Fat: 54.57g | Prot: 118.25g | Carbs: 278.11g.
Breakfast: シャトレーゼ チョコバッキー. Lunch: 鶏胸肉(皮なし), ご飯. Dinner: 鶏胸肉(皮なし), ご飯. Snacks/Other: ブルボン プチポテト コンソメ味, シャトレーゼ ミルク饅頭, 不二家 ホームパイ チョコだらけ, アサヒ飲料 ドデカミン ストロング. more...
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Losing 7 kg a Week
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912yuuta's Weight History
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