Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2023
|
55.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1473 kcal
|
Fat: 80.82g | Prot: 91.21g | Carbs: 94.39g.
Breakfast: Сметана 20%, Запіканка сирна з манкою, Flora Лохина, Малина, Lactima Сыр Тостовый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо Куриное. Lunch: Тыквенные Семечки, De Luxe Льняное Масло, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Мусака Болгарська, Авокадо, Сильпо Соевый Продукт Тофу. Dinner: Своя Линия Мёд Разнотравье, Flora Лохина , Яготинский Сметана 21%, Білоцерківський Творог 5%. Snacks/Other: Roshen Чёрный Шоколад 80%, Flora Лохина , Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ellariall's Weight History
|