Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2023
|
68.2 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1408 kcal
|
Fat: 61.62g | Prot: 100.21g | Carbs: 113.15g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Помидоры, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Яйцо Куриное, Троекурово Филе Бедра Куриного, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Магнит Картофель, Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Красная Цена Горчица Острая, Сэн Сой Соевый Соус, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Lactica Йогурт Греческий 4%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julkasever's Weight History
|