|
Да что за ерунда! Вчера же калорийность даже меньше была 🤯 как же тяжело психологически, видеть плюс на ровном месте, я же не нарушала !!🤨🤦♀️
|
54.5 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1536 kcal
|
Fat: 61.90g | Prot: 101.97g | Carbs: 146.77g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Level Kitchen Треска Том Ям Пла и Лапша Удон с Кунжутом , Level Kitchen Треска Том Ям Пла, Домик в деревне Молоко 3,2%, Level Kitchen Фриттата с Копченой Птицей и Фасолью, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Level Kitchen Отварной Рис с Чёрным Кунжутом, Level Kitchen Куриная Ватрушка с Сезонными Овощами и Сыром, Level Kitchen Веронский Салат из Свежих Овощей с Сырным Соусом. Dinner: Level Kitchen Люля из Говядины с Соусом BBQ и Рассыпчатая Греча . Snacks/Other: Помидоры. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|