Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2023
|
71.5 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1210 kcal
|
Fat: 61.75g | Prot: 70.29g | Carbs: 96.64g.
Breakfast: Кофе, Голубика, Домик в деревне Сметана 15%, Семена Льна, Сырники Домашние. Lunch: Сыр Пармезан (Твердый), Какао-Порошок (Несладкий), не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Бразильские Орехи, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Суп с Фрикадельками. Dinner: Белевская Пастила Белевская Пастила Классическая без Сахара, Салат из Помидоров и Огурцов, Barilla Макароны Вареные , Сарепта Масло Горчичное, Огурец (без Кожуры), Капуста Белокочанная, Минтай Запечённый. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nelena2403's Weight History
|