Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2023
|
59.3 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1557 kcal
|
Fat: 68.57g | Prot: 71.96g | Carbs: 171.67g.
Breakfast: Эссен Продакшн Конфеты Шадо Вишневое с Желейной Начинкой, Ивашкино Печенье Сдобное со Злаками , Libendorf Сыр Творожный Сливочный , Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Дым Дымыч Колбаса Сырокопченая с Фундуком, Жареное Яйцо, Пятерочка Хлеб Заварной. Lunch: Помидоры, Картошка Вареная, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Богдаша Сметана 15%, Редис. Dinner: Замороженная Вишня, Astoria Соус Сырный, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Буше Латте Кокосовый. Snacks/Other: Ehrmann Протеиновый Пудинг , Яблоко, Банан. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luda butyrskaya's Weight History
|