Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2023
|
87.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1171 kcal
|
Fat: 24.34g | Prot: 131.39g | Carbs: 112.56g.
Breakfast: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Голубика, Малина, Palermo Сыр Твёрдый, Окское Яичный Белок, Творог 5%, Сарафаново Молоко 2,5%, Домик в деревне Кефир 1%. Lunch: Шампиньоны Гриль, Цветная Капуста на Пару, Индилайт Филе Индейки на Пару, Абрикос, Окское Яичный Белок, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Индилайт Филе Индейки на Пару, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
romansway777's Weight History
|