Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2023
|
106.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1766 kcal
|
Fat: 59.89g | Prot: 101.42g | Carbs: 208.27g.
Breakfast: Dona Rudzu Maize, Сахар, Farm Milk Молоко 0,5%, Baltais Krēmsiers, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Растительное Масло, Яйцо Куриное. Lunch: Растительное Масло, Pilos Сметана 12%, Горчица, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Welldone Mozzarella, Oriental Lavašs. Dinner: Помидоры Черри, Куриное Филе, Welldone Mozzarella, Сахар, Farm Milk Молоко 0,5%. Snacks/Other: Сан Саныч Семечки Жареные, Mario Kliju Sausbarancinas, Бананы. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|