Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2023
|
89 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1250 kcal
|
Fat: 104.26g | Prot: 29.71g | Carbs: 56.77g.
Lunch: Зеленый Горошек (Замороженный), Говядина Тушеная, Болгарский Перец, Говяжий Бульон, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Масло Подсолнечное, Лук. Dinner: Говядина Тушеная, Масло Подсолнечное, Лук, Помидоры, Огурец (без Кожуры). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
константин елекс's Weight History
|