Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2023
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76.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1916 kcal
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Fat: 69.22g | Prot: 134.13g | Carbs: 199.34g.
Breakfast: Caffè Espresso, Prozis Burro di Arachidi al Caramello, Tsunami Nutrition Instant Oatmeal Dark Cookies, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Verdure Crude, Avocado, Nostromo Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, Pomodori Ciliegini, Coop Melanzane, Zucchine e Peperoni Grigliati , Patate. Dinner: Carrefour Pane di Grano Duro, Olio Extra Vergine di Oliva, Verdure Crude, Findus Filetti di Merluzzo. Snacks/Other: Land Yogurt Intero all'albicocca, Pesca Noce, Tsunami Nutrition Isopure Dark Cookies. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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