|
Доброе утро, дорогие друзья! ❤️
Среда - это маленькая пятница. Вчера соблюдала все рекомендации для ЖП. Сегодня начинаю утро с чая )
Чувствую, без кофе ☕️ со сна прямо ломка будет 🙈
Но ничего! Справлюсь ☝️здоровье важнее!
Вчера потренилась немного. Все прислушивалась к себе ) Но пока ☺️ Ок
Тело продолжает отдавать 🙏🙏🙏🙏🙏
Благодарна ему безмерно!
Сегодня в планах стоял день на воде, но чувствую рано. Будет насилие и моё любимое тело может взбунтоваться 😂 К тому же начались КД
Обняла 🤗
|
67.1 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1215 kcal
|
Fat: 97.64g | Prot: 57.51g | Carbs: 29.20g.
Pre-Breakfast: Agenyz Масло МСТ. Breakfast: Кофе, Сыр Бри, Черешня, ВкусВилл Масло Гхи, Aroy-D Кокосовое Молоко 100%, Яйцо Куриное, Шампиньоны в Сметане, Красная Фасоль (Консервированная). Tea: Грецкие Орехи, Кефир, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Укроп. Dinner: Кедровые Орехи , Кокосовый Урбеч Органик Лаб, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Улитка Виноградная «по Бургундски». more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|