|
Yleensä alussa paino on pudonnut nopeammin kun nesteet on lähteneet. Nyt tuntuu olevan tosi tiukassa. En tiedä johtuuko vielä imetyshormoneista, vai kerääkö kuntosalitreeni nesteitä. Joka tapauksessa en aio lannistua. Suunta on kuitenkin alaspäin, hitaasti mutta varmasti ☺️
|
71.2 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1584 kcal
|
Fat: 53.55g | Prot: 103.57g | Carbs: 161.95g.
Breakfast: Silmusalaatti Alfalfa, Kurkku, Valio Arki Juusto, Vaasan 100% Kauraleipä, Keiju Kasvirasvalevite 70%. Lunch: Findus Täysjyvä Kalafileet, Rainbow Peruna ja Keittojuurekset. Dinner: Savulohipasta. Snacks/Other: Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Pauluns Supermysli Mustikka ja Vanilja, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Banaanit. more...
|
|
2108 kcal
|
Exercise:
Gym - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|