Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2023
|
113.1 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 33.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1784 kcal
|
Fat: 107.89g | Prot: 103.13g | Carbs: 105.78g.
Breakfast: Минская Марка Сметана 15%, Запеканка из Кабачков с Фаршем. Lunch: Запеканка из Кабачков с Фаршем. Dinner: Оливковое Масло, Базилик, Лук, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Торт, Запеканка из Кабачков с Фаршем, Огурец, Огурец (с Кожурой), Минская Марка Сметана 15%, Избушка Молочника Творог 5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|