Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2023
|
97.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3967 kcal
|
Fat: 108.78g | Prot: 205.24g | Carbs: 557.42g.
Breakfast: Банан, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Першинский Творог 5%, Молоко Зауралья Снежок, Курага, Дыня Торпеда, Дивный Берег Форель Слабосоленая, Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Красная Цена Зефир Ванильный, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Грецкие Орехи, Пекинская Капуста, Пшеничный Хлеб, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Красное Яблоко, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Дыня Торпеда, Пшеничная Крупа, SPAR Корейка Свиная Запечённая, Лента Авокадо, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры, Соль, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка). Dinner: Арбуз, Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Красная Цена Зефир Ванильный, Дыня Торпеда, Global Village Чечевица Красная, SPAR Корейка Свиная Запечённая, Пекинская Капуста, Соль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%. Snacks/Other: Шаурма с Курицей. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|