昨日は自然にたくさん出ました(笑) 少しまだ残ってる感ありますが、この調子! 今日も始まる! 大会まで後4日!!
|
50.2 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1735 kcal
|
Fat: 58.46g | Prot: 93.03g | Carbs: 207.04g.
Breakfast: ナス, レタス, もやし, 鯖の味噌煮, キャベツ, 業務スーパー かぼちゃ. Lunch: キャベツ, ご飯, もやし, 鯖の味噌煮, めざし. Dinner: ブリ, キャベツ, キュウリ(皮付き), 調理したなす, ご飯, モロヘイヤ. Snacks/Other: ヤマザキ製パン あんぱん, Meiji ヴァームウォーターパウダー. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|