Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2023
|
76.1 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1302 kcal
|
Fat: 60.43g | Prot: 63.20g | Carbs: 137.86g.
Breakfast: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 4, Maxler Глютамин , Rosso Миндаль , ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, Кедровые Орехи , Зеленый Листовой Салат, Кабачки, Огурец (с Кожурой), Морковь, Ежевика, Седьмой континент Хурма, Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии . Lunch: Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии , J-Basket Бобы Эдамаме, Seven Салат из Свежих Овощей, ВкусВилл Чипсы из Ламинарии с Луком, Сила Предков Тыквенный Протеин. Dinner: ВкусВилл Чипсы из Ламинарии с Луком, Магнит Банан, Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии , ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Botanica Микс Зелени Салатный, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
angelhelen017's Weight History
|