Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2023
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75.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2334 kcal
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Fat: 68.48g | Prot: 164.86g | Carbs: 266.10g.
Breakfast: Nespresso Caffè , Prozis Burro di Arachidi al Caramello, Tsunami Nutrition Instant Oatmeal Dark Cookies, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Melanzane, Zucchine e Peperoni Grigliati , Verdure Crude, Riso. Dinner: Patate, Verdure Crude, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo. Snacks/Other: Conad Pesca, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Carrefour Pane di Grano Duro, Puertosol Marmellata Albicocca senza Zuccheri Aggiunti, Emilia Gocce di Cioccolato Fondente Extra, Albume d'uovo, Tsunami Nutrition Instant Oatmeal Dark Cookies, Tsunami Nutrition Isopure Dark Cookies, Tsunami Nutrition Glycopure . more...
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Losing 8.4 kg a Week
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