Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2023
|
75 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
820 kcal
|
Fat: 37.91g | Prot: 30.31g | Carbs: 99.82g.
Breakfast: Хлеб Дарницкий, Помидоры, Останкино Сосиски Филейные, Омлет или Яичница. Lunch: Арбуз, Помидоры, Останкино Сосиски Филейные. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Майонез, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кузя Кукурузные Палочки с Бананом. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Romira22's Weight History
|