|
Процесс пошел!!
|
96 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1769 kcal
|
Fat: 70.51g | Prot: 91.60g | Carbs: 198.51g.
Breakfast: Оладьи из Кабачков, Солнцепек Оладьи. Lunch: Оливковое Масло, Ашан Соус Терияки , Рис Вареный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Яйцо, Помидоры, Haas Авокадо, Картофель Отварной. Snacks/Other: ВкусВилл Сыр Камамбер, Огурец (с Кожурой), Север Печенье Ореховое с Мёдом , Апельсин, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|