Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2023
|
56.6 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
903 kcal
|
Fat: 46.20g | Prot: 45.51g | Carbs: 81.58g.
Breakfast: Сильпо Багет Солодовый, Сливочное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Голландский. Lunch: 10 Хлебзавод Хлеб Солодовый , Тунец в Масле (Консервы), Огурец (с Кожурой), Чумак Кукуруза Консервированная, Вареное Яйцо, Сильпо Авокадо Хаас. Dinner: Ласунка Мороженое 0%, Глобино Колбаса Телячья со Сливками. Snacks/Other: Персик Персик. more...
|
|
1646 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vergeless1's Weight History
|