Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2023
|
102 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2503 kcal
|
Fat: 108.09g | Prot: 115.19g | Carbs: 263.99g.
Breakfast: Lidl Appelsiinitäysmehu, Fazer Gluteeniton Sadonkorjuupuuro, Valio Mansikka Mehukeitto (Sokeroimaton), Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Maitokahvi, Rypsiöljy. Lunch: Milbona Skyr Peach & Passion Fruit, Kotimaista AB Piimä, Kurkku, Snellman Tosi Murea Palvikinkku, Rainbow Kermajuusto 17%, Keiju Alentaja Margariini 60, Porin Leipä Juureva, Keitetty Kananmuna, Kotimaista Pinaattikeitto . Dinner: HK Intialainen Vegecurry. Snacks/Other: Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Vispipuuro, Tapolan Mustamakkara, Pizza Lihatäytteellä (Ohut Pohja). more...
|
Gaining 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|