Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2023
|
75.9 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1426 kcal
|
Fat: 72.40g | Prot: 114.70g | Carbs: 79.38g.
Breakfast: Zero Маффин Кокосовый, Нектарины, Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Груша-Ваниль, Ростагроэкспорт Творог 9%. Lunch: Пирожок с Картошкой, Картошка Печеная, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Огурец (с Кожурой). Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Индилайт Грудка Индейки. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
volosalisa's Weight History
|